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断奶后应该如何丰胸

时间:2009-12-26来源:奈瑞儿美容新闻网 作者: 佚名点击:

  产后是新妈妈丰胸保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。
  疏通:给健康加份“保险”
  断奶的妈妈,乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。
  乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。
此外,女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,给自己和宝宝的健康加一份“保险”。
  断奶如何丰胸
  第一种:运动,最经济的美乳方法
  在去专业机构健胸的同时,“断奶妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。当然,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。
  做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做,产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生。
  第二种:饮食,不应节食减肥
  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。
  “断奶妈妈”不应节食减肥。当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
  此外,大小适中的胸罩、愉悦的心情、经常按摩乳房、沐浴乳房等方式,都有助于“产后妈妈”再次拥有挺拔、健康的胸部,所以说断奶如何丰胸的方法很多种,关键在于科学合理。

奈瑞儿
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